Ramini · Pistoia — Corso Terza Età
L'equilibrio si allena a ogni età. Un gruppo dedicato, ritmi su misura e la sicurezza di muoversi di nuovo con fiducia, un passo alla volta.
Il tuo corso
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Perché scegliere il karate
Non è "The Karate Kid": non ci sono mosse fantastiche o blocchi di pino rotti a mani nude. Quello che il karate allena nella terza età è molto più concreto.
Il rito di chiusura di ogni lezione
Ultimi minuti di lezione. Ci si raccoglie in cerchio. Si recitano a memoria cinque frasi imparate prima delle tecniche. È il Dojo Kun. Il codice del karate Shotokan tradizionale. Non è un rito decorativo.
Non sono le regole del dojo. Non l'orario. Non il saluto. Sono l'obiettivo vero di ogni lezione. Quello che resta quando si toglie il kimono e si torna alla vita di ogni giorno.
"Il karate è via per migliorare il carattere."
Ogni piccolo progresso si guadagna con la costanza, non viene regalato: un allenamento di fiducia in se stessi che vale a ogni età.
"Il karate è via della sincerità."
Si riconosce da soli il proprio limite del giorno, senza vergogna: niente scuse, niente confronti con gli altri.
"Il karate rafforza la costanza di spirito."
Un movimento si ripete più volte prima di riuscire bene: si impara a restare su un obiettivo anche quando richiede pazienza.
"Il karate insegna il rispetto universale."
Si saluta il compagno prima e dopo ogni esercizio: l'altro non è un avversario, è chi condivide con te lo stesso percorso.
"Il karate è mezzo per acquisire l'autocontrollo."
Muoversi con precisione e calma è più difficile che muoversi in fretta: è la base di ogni progresso in equilibrio e sicurezza.
Ho iniziato per mia figlia. Vent'anni dopo insegno ancora, allievo per allievo.
e Fabiana
Faby, 15 anni
Faby, 5 anni
"Ho iniziato a sei anni. Ero timida e non mi piaceva nessuno sport di squadra. Il karate mi ha insegnato a restare concentrata su un obiettivo e a rispettare chi mi stava intorno. Da adulta ho scoperto di essere ADHD e solo allora ho capito quanto quell'autocontrollo imparato con il karate mi avesse aiutata a costruire la vita e il lavoro che ho oggi. Non so se oggi avrei avuto la capacità di costruire quello che ho costruito. Sarebbe stato tutto molto diverso."
[Chi c'è dietro Ramini]
Carmela è una delle prime allieve del Maestro Alberto Bacchi che ha fondato l'Accademia Shirai Karate. Anni dopo ha aperto a Ramini il distaccamento e ha portato con sé lo stesso rigore che l'ha formata da ragazza.
L'Accademia Shirai Karate Pistoia nasce nel 1993 sotto la guida del Maestro Alberto Bacchi già atleta e allenatore della Nazionale italiana FIKTA e più volte campione tricolore. Il nome dell'accademia è un omaggio dichiarato al Maestro Hiroshi Shirai (1937-2024) 10° Dan tra i padri del karate Shotokan in Italia. Arrivato a Milano nel 1965 fu lui a portare nel paese lo stile che ancora oggi si insegna a Ramini.
Nel giugno 2022 l'Accademia ha vinto il campionato di Serie B battendo Torino in finale e conquistando la promozione in Serie A. Solo la seconda volta nella storia che una squadra toscana ci riesce. Gli stessi principi e lo stesso metodo arrivano fino alla palestra della scuola elementare di Ramini.
Anno di fondazione, a Pistoia, per mano del M° Alberto Bacchi.
Il grado del M° Hiroshi Shirai, a cui l'accademia si ispira nel nome.
Dal 2022, dopo la finale vinta contro Torino.
[Prima di iscriversi]
Gli stessi dubbi che avete anche voi. A rispondere è Carmela guardandovi dritto negli occhi. Niente frasi da depliant.
[Quando e dove]
Palestra sportiva Scuola Elementare di Ramini
Via di Ramini 132/140, 51100 Pistoia
[Visti da dentro]
Non è solo attività fisica. È l'ora della settimana che aspettano di più. Ogni lezione allena equilibrio corpo e mente, in un gruppo che rispetta i tempi di ciascuno. Lo raccontano meglio di noi due allievi del corso.
A 68 anni non pensavo di poter ancora imparare qualcosa di nuovo per il corpo. L'equilibrio che ho ritrovato lo sento ogni giorno che scendo le scale.
Vengo per il corpo ma resto per le persone. Qui a 70 anni ho trovato una seconda famiglia.
[L'effetto sulla famiglia]
Vedere un genitore ritrovare sicurezza ed equilibrio dopo anni di sedentarietà è un cambiamento che si nota, e che le famiglie ci raccontano spesso.
"Vedere mia madre tornare a muoversi con sicurezza dopo l'intervento è stato il regalo più bello di quest'anno. Non pensavamo che a settant'anni potesse ancora sorprenderci così."
[L'effetto tatami]
Non serve avere vent'anni per ricominciare. Il corpo e la mente rispondono a ogni età, con i tempi giusti per ciascuno.
Allenato lezione dopo lezione, si sente ogni giorno anche fuori dal tatami: sulle scale, camminando, nella vita di tutti i giorni.
Muoversi con più sicurezza significa dipendere di meno dagli altri per i piccoli gesti di ogni giorno.
Un gruppo di coetanei con la stessa voglia di ricominciare. Chi viene per il corpo spesso resta per le persone che trova.
Ogni esercizio a intensità controllata e sempre supervisionato. Il progresso conta più della prestazione.
[Non è mai troppo tardi]
Niente mosse fantastiche o blocchi di pino rotti a mani nude. Quello che il karate allena nella terza età è molto più concreto: equilibrio, sicurezza e compagnia.
[Il tuo posto è qui]
La prova è gratuita e senza impegno. Chi si iscrive entro fine settembre riceve il primo mese in regalo.
Chi ci ha già provato
A 68 anni non pensavo di poter ancora imparare qualcosa di nuovo per il corpo. L'equilibrio che ho ritrovato lo sento ogni giorno che scendo le scale.
Vengo per il corpo ma resto per le persone. Qui a 70 anni ho trovato una seconda famiglia.
Dopo l'intervento al ginocchio pensavo di dover rinunciare a muovermi. Qui ho ritrovato fiducia nel mio corpo un passo alla volta.
Il mio medico mi aveva consigliato di muovermi di più dopo la pensione. Non pensavo che sarebbe diventato il mio momento preferito della settimana.
Avevo paura di essere l'unico imbranato in mezzo a sconosciuti. Qui ho trovato solo persone come me, con la mia stessa voglia di ricominciare.
Salgo le scale di casa senza fermarmi a metà, per la prima volta in anni.
[Il dojo aspetta anche te]
Qui il cambiamento comincia con un passo.
Il primo è gratis e se resti ti regaliamo il primo mese.