Ramini · Pistoia — Corso Adulti
Non serve aver mai fatto sport. Due sere a settimana il karate allena equilibrio, forza e lucidità, in un gruppo che ti aspetta dopo una giornata di lavoro con un'ora tutta per te.
Il tuo corso
Bambino o ragazzo autistico, con ADHD o un'altra neurodivergenza? Scopri come adattiamo il corso →
Perché scegliere il karate
Non è "The Karate Kid": non ci sono mosse fantastiche o blocchi di pino rotti a mani nude. Quello che il karate allena da adulti è molto più concreto.
Il rito di chiusura di ogni lezione
Ultimi minuti di lezione. Ci si inginocchia in cerchio. Si recitano a memoria cinque frasi imparate prima delle tecniche. È il Dojo Kun. Il codice del karate Shotokan tradizionale. Non è un rito decorativo.
Non sono le regole del dojo. Non l'orario. Non il saluto. Sono l'obiettivo vero di ogni lezione. Quello che resta quando si toglie il kimono e si torna alla vita di ogni giorno.
"Il karate è via per migliorare il carattere."
Ogni cintura si guadagna con la costanza, non viene regalata: un allenamento di responsabilità che vale anche fuori dal tatami.
"Il karate è via della sincerità."
Si dichiara da soli quando un colpo è arrivato o un limite è stato raggiunto: niente scuse, niente scorciatoie.
"Il karate rafforza la costanza di spirito."
Un kata si ripete decine di volte prima di riuscire bene: si impara a restare su un obiettivo anche quando è faticoso.
"Il karate insegna il rispetto universale."
Si saluta il compagno prima e dopo ogni esercizio a coppie: l'altro non è un avversario da battere, è chi ti permette di allenarti.
"Il karate è mezzo per acquisire l'autocontrollo."
Fermare un colpo a un centimetro dal compagno è più difficile che portarlo a segno: è la risposta più chiara alla domanda "rende violenti?".
Ho iniziato per mia figlia. Vent'anni dopo insegno ancora, allievo per allievo.
e Fabiana
Faby, 15 anni
Faby, 5 anni
"Ho iniziato a sei anni. Ero timida e non mi piaceva nessuno sport di squadra. Il karate mi ha insegnato a restare concentrata su un obiettivo e a rispettare chi mi stava intorno. Da adulta ho scoperto di essere ADHD e solo allora ho capito quanto quell'autocontrollo imparato con il karate mi avesse aiutata a costruire la vita e il lavoro che ho oggi. Non so se oggi avrei avuto la capacità di costruire quello che ho costruito. Sarebbe stato tutto molto diverso."
[Chi c'è dietro Ramini]
Carmela è una delle prime allieve del Maestro Alberto Bacchi che ha fondato l'Accademia Shirai Karate. Anni dopo ha aperto a Ramini il distaccamento e ha portato con sé lo stesso rigore che l'ha formata da ragazza.
L'Accademia Shirai Karate Pistoia nasce nel 1993 sotto la guida del Maestro Alberto Bacchi già atleta e allenatore della Nazionale italiana FIKTA e più volte campione tricolore. Il nome dell'accademia è un omaggio dichiarato al Maestro Hiroshi Shirai (1937-2024) 10° Dan tra i padri del karate Shotokan in Italia. Arrivato a Milano nel 1965 fu lui a portare nel paese lo stile che ancora oggi si insegna a Ramini.
Nel giugno 2022 l'Accademia ha vinto il campionato di Serie B battendo Torino in finale e conquistando la promozione in Serie A. Solo la seconda volta nella storia che una squadra toscana ci riesce. Gli stessi principi e lo stesso metodo arrivano fino alla palestra della scuola elementare di Ramini.
Anno di fondazione, a Pistoia, per mano del M° Alberto Bacchi.
Il grado del M° Hiroshi Shirai, a cui l'accademia si ispira nel nome.
Dal 2022, dopo la finale vinta contro Torino.
[Prima di iscriversi]
Gli stessi dubbi che avete anche voi. A rispondere è Carmela guardandovi dritto negli occhi. Niente frasi da depliant.
[Quando e dove]
Palestra sportiva Scuola Elementare di Ramini
Via di Ramini 132/140, 51100 Pistoia
[Visti da dentro]
Non è solo attività fisica. È l'ora della settimana che aspettano di più. Ogni lezione allena corpo mente ed equilibrio, in un gruppo che rispetta i tempi di ciascuno. Lo raccontano meglio di noi due allievi del corso serale.
Ho iniziato a 34 anni per scaricare lo stress del lavoro. Ora è l'unica ora della settimana in cui penso solo a respirare.
Pensavo fosse troppo tardi per iniziare uno sport da zero. Qui nessuno ti fa sentire indietro.
[Una palestra di famiglia]
Sakura Karate Ramini è una palestra fatta da genitori per genitori. Tanti iniziano accompagnando i figli e finiscono per iscriversi anche loro al corso adulti.
"Pensavo il karate fosse una disciplina lontana dalla nostra cultura. Mia figlia aveva altri progetti. Oggi è una donna equilibrata cresciuta sul tatami e anche io mi alleno con Carmela la sera. Il karate allena il corpo ma insegna soprattutto rispetto e condivisione vera."
[L'effetto tatami]
Non serve avere vent'anni per ricominciare. Corpo e mente rispondono anche dopo anni di sedentarietà, con i tempi giusti per ciascuno.
Allenato lezione dopo lezione, si sente ogni giorno anche fuori dal tatami: nella postura, nel corpo, nella vita di tutti i giorni.
Un'ora in cui la mente pensa solo al respiro e al movimento. Un'abitudine che aiuta a gestire meglio anche il resto della giornata.
Un impegno fisso settimanale che allena la disciplina oltre al fisico. È il metodo che rende visibili i risultati nel tempo.
Un gruppo che accoglie, senza confronti né giudizi. Chi viene per il corpo spesso resta per le persone che trova.
[Il tempo che ti prendi per te]
Niente mosse fantastiche o blocchi di pino rotti a mani nude. Quello che il karate allena da adulti è molto più concreto: energia corpo e mente allenati insieme.
[Il tuo posto è qui]
La prova è gratuita e senza impegno. Chi si iscrive entro fine settembre riceve il primo mese in regalo.
Chi ci ha già provato
Ho iniziato a 34 anni per scaricare lo stress del lavoro. Ora è l'unica ora della settimana in cui penso solo a respirare.
Pensavo fosse troppo tardi per iniziare uno sport da zero. Qui nessuno ti fa sentire indietro.
Cercavo uno sport che mi facesse staccare davvero la testa dal lavoro. Qui per un'ora al giorno non penso a nient'altro.
Pensavo di uscire distrutto dopo una giornata in ufficio. Invece esco più carico di quando sono entrato.
A casa faticavo a rispettare le mie stesse regole. Il maestro mi ha insegnato il rispetto meglio di mille buoni propositi.
Mi ero appena trasferita e non conoscevo nessuno. Dopo due lezioni avevo già un gruppo di amici che mi aspettava.
Passo otto ore al giorno seduto alla scrivania. Da quando faccio karate il mal di schiena è quasi sparito.
[Il dojo aspetta anche te]
Qui il cambiamento comincia con un passo.
Il primo è gratis e se resti ti regaliamo il primo mese.